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俩宝妈妈的减肥日记~_时尚资讯_论坛_天涯社区

日期:2022年06月17日

       我去年11月生了第二个孩子,

现在还在母乳喂养。 身高168, 孕前63kg, 孕期增重40kg, 现在女儿快8个月了, 体重一直徘徊在68kg。 想了想, 不如开个减肥贴, 督促自己尽量减肥。
        这篇文章会长期更新, 直到你达到理想体重。 好啦好啦! 我的大姐27岁出生。
       在生大姐之前, 我身高168, 体重约100斤。 生完老大后, 我的体重一直是110-118, 后来又长到了126, 感觉年纪越大新陈代谢越慢。 生个孩子就胖20斤, 生两个孩子一共胖40斤, 哈哈! 我不相信任何减肥产品, 因为我都试过了, 比如代餐、瘦身衣、油茶。 . . 体重会下降,

但很快就会反弹, 而且脸特别难看, 所以我还是相信闭嘴伸腿。
        这是最健康的减肥方法。
        离家近一点, 今天早上我的体重是 68.2。 我计划在七月底达到65公斤。 我有正常的饮食。
        我会尽量控制一些零食的摄入。 因为要保证女儿的口粮, 所以营养一定要全面。 主要是计划增加运动。 从今天开始, 我不会坐地铁上下班, 而是站着。 女儿不坐电梯, 不走楼梯, 晚上睡觉的时候会做一些简单的运动。 那就入住吧! 我每周一早上都称体重,

不想每天称体重影响心情, 哈哈, 想想多少! 祝我减肥成功!

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